在周末做这8道菜。孩子们应该吃更多的东西，湿

周末是为家人烹饪美味食物的好时机。现在，我将带您八道菜适合儿童。这些不仅是滋润的肠道，令人兴奋和美味，而且易于学习和营养。大蒜翅[成分] 8个鸡翅，1大蒜，2汤2汤匙浅酱油，3克牡蛎酱，3克胡椒粉，3克盐，3克盐，1汤匙淀粉[方法] 1。将鸡翅切成一半，将鸡翅切成两半，将淡酱油，奶油酱，胡椒粉，盐和奶油倒入30％的30％的30％。 金的。用筷子轻松穿透4。在锅中放一点油，加入切碎的大蒜，搅拌炸直至略带黄色，倒鸡翅和施加5。加1汤匙淡酱油，撒上切碎的绿色洋葱和煮熟的骨头，搅拌，煮熟，撒上大蒜覆盖着大蒜盖上鸡翅，直至搅拌鸡翅，直至搭配薄薄的肉。扩展全文 操作步骤： 1。在西葫芦表面上涂一些盐，摩擦并清洗，然后用刀和一半切成薄片，然后切成薄片。 2。彻底清洗瘦肉，然后将其切成薄片，在上面放一些淡豆浆，淀粉和食用油，然后用手将其捣碎十分钟。 3当肉的颜色变化时，将其释放并搁置一旁，然后稍后使用。 4。再次加热锅，倒入一些油，等到油变热，加入末端的大蒜，搅拌直至芳香，然后加入西葫芦，搅拌几次，然后倒入一些水，盖上锅，煮两分钟。 5。当西葫芦煮熟时，倒入一块瘦肉，搅拌，在季节中加入一些盐，搅拌直至肉和蔬菜味道，然后您可以将其带到锅中并将其放在盘子上，然后该开始！ 柠檬手推鸡 原料： 鸡腿，柠檬，洋葱，香菜，小米辣，切碎的大蒜，辣椒面，芝麻 实践： 1。W灰烬鸡腿，将其放在冷水的锅中。加入烹饪葡萄酒，葱，生姜和干辣椒20-30分钟。取出冷水并冷却，然后将其挤压成碎片。 2.准备切碎的洋葱，切香菜和剩下的柠檬果。 3。做一碗酱汁：放置切碎的大蒜，辣椒面，小米辣和芝麻碗。热油刺激香气。加入两汤匙淡酱油，一汤匙牡蛎酱，少量糖和鸡肉精华，并切一半的柠檬以挤压果汁。 4。将所有成分倒入撕裂的鸡肉中，将调味料流动，然后混合。 真菌破坏的冷盘 原料： 干蔬菜荣誉，真菌，切碎的大蒜，指甲，小米辣，胡椒粉，淡酱油，陈年醋，糖更换 实践： 1。将奖项蔬菜浸泡30分钟，然后煮真菌并将其取出。 2。淋上切碎的大蒜，辣椒面，小米辣和胡椒粉OT油，加入2汤匙淡酱油，2汤匙陈年的醋和一个小的NA替代品，可与糖混合糖。 3。i-在识别和真菌的菜肴上撒上酱汁，并充分混合。 牛肉冬甜汤 原料： 牛肉，冬瓜，香菜 实践： 1。将牛肉切成薄片，加入淡酱油，牡蛎酱，淀粉和油均匀地磨碎 2。用更少的油在锅中疼痛，然后搅拌姜和大蒜，搅拌冬瓜，使其变软 3。加沸水并煮沸5分钟，倒入牛肉片，煮至变色 4。加入鸡肉的盐和精华，撒香菜并用作锅 搅拌炸胡萝卜 原料： 胡萝卜，胡椒粉，石榴石，盐和酱油 实践： 1。油热后，将辣椒搅拌，切碎大蒜和芳香。 2。倒入切碎的胡萝卜，加入盐和浅酱汁，搅拌直至胡萝卜完全煮熟。 成分：500克鸡肉，鸡肉，200克栗子，姜片，葱片，葡萄酒烹饪，淡酱油，深色酱油，石糖和盐。 实践： 1。洗鸡并切割，将其放在锅中，加冷水，加入姜片，绿色的洋葱，煮葡萄酒，用水将其涂上以去除粘合剂的气味，将其取出并沥干。 2。用刀切栗子，将它们放入沸水中，煮3-5分钟，将其移开并在热量时去皮。 3将油倒入锅中，加热油并加入姜片，搅拌直至闻起来，加入鸡块，搅拌直至表面略带黄色。 4。加入淡酱油，深色酱油和石糖，并均匀搅拌以制成thechicken颜色。 5。加入栗子，均匀地搅拌，倒入适当的水，用高火煮沸并煮30-40分钟，直到鸡和栗子变软又腐烂。 6。在高热量上消耗果汁，根据yo加盐季节您的个人味道，撒上切碎的葱。 用菠菜炒鸡蛋 成分：300克菠菜，2个鸡蛋，切碎的大蒜，盐和食用油。 实践： 1。清洗菠菜并将其切成部分，将其切开约1分钟，将其取出并取下并挤压干燥并放在一旁。 2。将鸡蛋打在碗中，加入一点盐并搅拌均匀。 3。将油倒入锅中，在油热后倒入鸡蛋液体，等到加强鸡蛋液体，用刮刀快速搅拌并释放iTor并放在一边。 4将少许油倒入锅中，加入切碎的大蒜并搅拌直至芳香，加入菠菜部分，均匀搅拌。 5倒入油炸鸡蛋，均匀搅拌，加入适当的盐并调味，然后离开锅。 这八道菜是在周末为孩子们煮的，因此他们可以在享用饭菜的同时获得健康和幸福。回到Sohu看看更多